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更年期後得「板機指」與荷爾蒙有關!一招握拳再放開改善70％症狀

想要將彎曲後的手指恢復伸直時會有卡頓感。 ※板機指雖然每隻指頭都可能發生，但最常見於拇指、中指、無名指，早上時往往症狀最嚴重，但在一天中會隨著使用而漸漸改善。針對板機指問題，日本整形外科學會認證醫師、醫學博士青木孝文推薦了一個簡單的方法，簡單握拳再放開，就可能有助於改善板機指。讓肌腱逐漸恢復應有的柔軟度，可望改善手指疼痛的問題，下一頁有圖解示範動作! 第一頁 1 2 > 下一頁你可能會喜歡... 關節軟骨無法重生! 卡塞、摩擦聲…看懂關節的4大求救訊號睡醒敲敲腰椎3處遠離腰腿痛，多做1件事還能甩肉! 商品推薦 MORE 〉【早安健康XBlueseeds 特調聯名款】甜橙迷迭香&左手香馬鬱蘭精油洗沐髮組 (2罐) $ 2000 $ 999 $ 3990 $ 3790

2024新車交車牽車吉日入手(新增至農曆2月)

新車交車牽車吉日，牽車交車好日子1月2月3月車子就如同古時候的馬匹，除了是代步的交通工具，也載滿自己許許多多喜怒哀樂的事。您也用得到 2023兔年新生兒【擇日與命名】 2024龍年寶寶【擇日與命名】《公司命名推薦》李孟達老師李孟達【命名‧擇日】所有服務項目介紹生產擇日、各項命名所需填寫資料李孟達老師Line ID: 以上由命理師李孟達提供新車交車牽車交車吉日2023年交車好日子3月交車好日子4月牽車交車好日子5月牽車交車好日子1月牽車交車好日子6月牽車交車好日子7月牽車交車好日子8月牽車交車好日子9月牽車交車好日子10月牽車交車好日子11月牽車交車好日子12月交車吉日2024年五術寰宇 (37) 字的運用 (108) 育兒習俗 (16) 命理小常識 (9)

運輸署

車輛牌照及登記程序及所需文件一覽表注意事項: 網上申請你可以選擇透過香港政府一站通 (網站 www.gov.hk )辦理下列有關牌照的申請：申請換領車輛牌照；申請發給車輛登記細節證明書；持有駕駛執照及車輛牌照的人士可更改通訊地址郵遞申領部份與車輛牌照及駕駛執照有關的申請書，可以郵寄遞交。如欲以郵寄遞交申請書，請按以下連結參考詳情：怎樣以郵遞申領車輛牌照、駕駛執照及有關證件預約服務你可選擇預約續領車輛牌照、車輛過戶、申請車輛登記文件複本/車輛牌照複本或保留/轉移車輛登記號碼。你只須致電二十四小時預約熱線 3763 8080，或透過香港政府一站通便可免費預約服務時段。

翡翠台電視節目列表 (2023年)

流行都市 Big City Shop: 主持：安德尊、吳天佑、譚永浩、胡諾言、宋芝齡、姚嘉妮、劉彩玉、彭慧中、張美妮、謝芷倫、林秀怡、林凱恩: 網頁（页面存档备份，存于互联网档案馆）雜誌式節目每集不設中文字幕

大白菜：功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜

大白菜是亞洲常見的蔬菜，在中國、韓國、日本被廣泛食用。大白菜整體呈圓筒形，後來長出的菜片互相包裹，形成一團緊密的葉球，多數呈青綠色或黃色。大白菜富含膳食纖維、抗氧化劑如蘿蔔硫素（Sulforaphane）、維他命C ，有助維護腸胃健康、降低膽固醇水平和預防癌症。在料理上，大白菜有多種食用方式，可用於燉煮或清炒，亦會製成可長期保存的泡菜。大白菜種類長筒形津白、黃芽白都是長筒形大白菜葉片較柔嫩矮圓形外形較矮胖葉片厚身爽脆，適合做泡菜娃娃菜大白菜的一個的小號變種，來自雲南像一顆小型黃芽白，味道較甜大白菜產地中國大白菜盛產季節 11月至5月大白菜卡路里及其他營養成分根據食物安全中心與衛生署的資料，每100克大白菜的營養成分為：